0%
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΚΗ ΣΥΜΒΑΣΗ
Μεταξύ της ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΣ ΚΡΗΤΗΣ και του ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΚΡΗΤΗΣ για το έργο
«ΕΘΙΣΜΟΣ ΣΤΟ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟ ΚΑΙ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ ΣΤΟΥΣ ΜΑΘΗΤΕΣ ΚΑΙ ΜΑΘΗΤΡΙΕΣ ΤΗΣ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΣ ΚΡΗΤΗΣ»
ΚΑ 11480
Επ. Υπεύθυνος Συμβουλάκης Εμμανουήλ
Ο εθισμός στο διαδίκτυο είναι μια σχετικά νέα μορφή εξάρτησης. Αναφέρεται στη περίπτωση όπου το διαδίκτυο αποκτά μεγαλύτερη σημασία και προτεραιότητα στη ζωή σου από τους φίλους, την οικογένεια και την εργασία σου, κυριαρχεί στη καθημερινότητα σου και είναι ένα στοιχείο της που δεν θέλουμε να αποχωριστείς. Αν και ο όρος «εθισμός» στο Διαδίκτυο παραμένει αμφιλεγόμενος από την επιστημονική κοινότητα, εν τούτοις έχουν αναφερθεί αρκετές περιπτώσεις παιδιών και εφήβων που δαπανούν υπερβολικά πολλές ώρες μπροστά στην οθόνη του υπολογιστή παίζοντας ηλεκτρονικά-διαδικτυακά παιχνίδια, μιλώντας διαδικτυακά σε δωμάτια συνομιλιών ή σε σελίδες κοινωνικής δικτύωσης , ενώ ξεχνούν ή παραμελούν άλλες σημαντικές δραστηριότητες. Το Διαδίκτυο έχει την ικανότητα να καλύψει συγκεκριμένες ψυχολογικές ανάγκες σου. Ένα από τα χαρακτηριστικά του μέσου είναι ότι σου δίνει τη δυνατότητα να προβάλλεις μια επιθυμητή και όχι την πραγματική εικόνα του εαυτού σου, χωρίς να έχεις περιορισμούς και συνέπειες. Η εξάρτηση από το διαδίκτυο μπορεί να είναι το αποτέλεσμα άλλων ψυχικών διαταραχών, όπως κατάθλιψη, αγχώδεις διαταραχές, διαταραχές προσωπικότητας και κοινωνική φοβία.
Η υπερβολική χρήση διαδικτύου συνδέεται με καθιστική συμπεριφορά, αυξάνοντας τον κίνδυνο για παχυσαρκία και προβλήματα με τη στάση του σώματος
Η υπερβολική χρήση μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη κινητικών δεξιοτήτων και τη φυσική δραστηριότητα
Οι υπερβολικές ώρες από τη χρήση του διαδικτύου συνδέονται με αυξημένα επίπεδα άγχους, κατάθλιψης και κοινωνικής απομόνωσης
Η χρήση του διαδικτύου πριν τον ύπνο μπορεί να προκαλέσει αϋπνία ή διαταραχές στον ύπνο λόγω της επίδρασης της οθόνης στο βιολογικό ρολόι
Η υπερβολική ενασχόληση με το διαδίκτυο μπορεί να περιορίσει τις πραγματικές κοινωνικές επαφές και να ενισχύσει την απομόνωση
Η συνεχής εναλλαγή μεταξύ εφαρμογών και διαδικτυακού περιεχομένου μπορεί να μειώσει την ικανότητα συγκέντρωσης και να επηρεάσει τη μαθησιακή απόδοση
Η μη σωστή χρήση μπορεί να εκθέσει τα παιδιά σε κινδύνους διαδικτυακής παρενόχλησης και εκμετάλλευσης
Ο Τομέας Κοινωνικής Ιατρικής, της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Κρήτης και η Περιφέρεια Κρήτης πραγματοποίησαν πρόσφατα μελέτη, με απλά, έγκυρα, ανώνυμα ερωτηματολόγια:
Απάντησαν 1727 μαθήτριες και μαθητές Α’ Λυκείου (2023-2024)
Σε 40 Ημερήσια Γενικά Λύκεια από όλες τις περιφερειακές ενότητες της Κρήτης
Αυτά τα σημαντικότερα αποτελέσματα
->Έξι στους δέκα μαθητές / μαθήτριες δήλωσαν ότι ο μέσος όρος χρόνου μεταξύ επανασυνδέσεων στο διαδίκτυο αναφέρθηκε στις 3,3 ώρες ανά ημέρα,
->99,2% έχει κινητό με σύνδεση στο διαδίκτυο,
->89,9% προτιμά να συνδέεται από το κινητό,
->Το 98,5% χρησιμοποιούν το διαδίκτυο ως μέσο επικοινωνίας,
->Το 82,8 % θεωρεί ότι υπάρχουν μειονεκτήματα από τη χρήση του διαδικτύου
->Το 21,5% δε γνωρίζει τρόπους προστασίας από φαινόμενα υποκλοπής προσωπικών δεδομένων (phishing).
->Το 75,8% αναφέρει ότι συνδέεται στο διαδίκτυο λόγω απουσίας εναλλακτικής ενασχόλησης,
->Το 72,7% αισθάνεται πρόσκαιρη ικανοποίηση με την πλοήγηση,
->Το 70,2% αναζητά διέξοδο στο διαδίκτυο όταν πλήττει,
->Το 33,6% συνδέεται στο διαδίκτυο λόγω αίσθησης μοναξιάς,
->Η πλειοψηφία των μαθητριών και μαθητών έχει εξάρτηση από το διαδίκτυο (17,4% από τα αγόρια και 25,4% από τα κορίτσια έχει μέτρια έως σοβαρή εξάρτηση),
->Επίσης φαίνεται ότι η εξάρτηση από το Διαδίκτυο συνδέεται με ψυχολογική/συναισθηματική ευαλωτότητα, προβλήματα στη διαχείριση χρόνου και επηρεάζει τις καθημερινές συνήθειες υγείας.
Οι μαθητές/μαθήτριες φαίνεται ότι:
->έχουν λιγότερο από τον επιθυμητό ελεύθερο χρόνο,
έχουν μάλλον μέτρια ποιότητα διατροφής,
->αισθάνονται συχνά μοναξιά,
->έχουν δυσκολία στον ύπνο,
->δε διαβάζουν συχνά λογοτεχνικά βιβλία,
->χρησιμοποιούν συχνά το διαδίκτυο επειδή πλήττουν ή δεν έχουν κάτι καλύτερο να κάνουν,
->δεν αφιερώνουν χρόνο σε εβδομαδιαία βάση για περπάτημα και έντονη άσκηση,
έχουν λιγότερη αυτό-αποτελεσματικότητα στην καθημερινότητα τους
Πώς μπορούμε να μειώσουμε την εξάρτηση από αυτό?
->Δημιουργία εκπαιδευτικών προγραμμάτων για γονείς και νέους σχετικά με τους κινδύνους της υπερβολικής χρήσης του διαδικτύου,
->Ανάπτυξη μαθημάτων-σεμιναρίων στα σχολεία που θα περιλαμβάνουν θέματα ψηφιακής υγιεινής, υπεύθυνης χρήσης των τεχνολογιών καθώς και υγιεινού τρόπου ζωής,
->Εκπαίδευση επαγγελματιών υγείας
->Πρωτοβουλίες κοινωνικής δικτύωσης μέσω αθλητισμού, μουσικής, λογοτεχνίας, κινηματογράφου και εθελοντισμού,
->Προαγωγή ευεξίας μέσω προτύπων συνεργασίας και όχι ανταγωνισμού ή σύγκρισης
->Δεσμευμένη έγνοια και μέριμνα από την Πολιτεία
Δημιουργήθηκε και διανεμήθηκε, στα πλαίσια της παρέμβασης, έντυπο ενημερωτικό υλικό, υπό τη μορφή έγχρωμου ενημερωτικού φυλλαδίου, με δύο όψεις, στο οποίο γινόταν αναφορά στα σημαντικότερα αποτελέσματα της έρευνας, σε προτάσεις μείωσης της εξάρτησης, και στο ερωτηματολόγιο HaPINutS Daily. Το ενημερωτικό φυλλάδιο παρατίθεται παρακάτω: