Με βάση τα αποτελέσματα της μελέτης και τις δράσεις που πραγματοποιήθηκαν με σκοπό τη διάδοση και συζήτησή τους, γεννάται η ανάγκη για σχεδιασμό θεμελιωμένων προτάσεων πολιτικής και πρακτικών, οι οποίες θα συμβάλουν στη βελτίωση της ποιότητας ζωής και τη διασφάλιση της δημόσιας υγείας. Ορισμένες από αυτές εκτίθενται κατωτέρω.

• – Διενέργεια μαθημάτων- σεμιναρίων στο πλαίσιο του σχολείου, που θα περιλαμβάνουν θέματα ψηφιακής «υγιεινής» και υπεύθυνης χρήσης τεχνολογιών. Μέσω της ενσωμάτωσης των πρακτικών αυτών στην εκπαιδευτική διαδικασία και τη συνεχή ευαισθητοποίηση των μαθητών, στοχεύεται η διαμόρφωση συμπεριφορών συμβατών με τον υγιεινό τρόπο ζωής.
• – Ενημέρωση εκπαιδευτικών και επαγγελματιών υγείας σχετικά με τα ωφέλη και τα μειονεκτήματα της χρήσης του διαδικτύου, καθώς και την αναγκαιότητα της φυσικής άσκησης και της υψηλής ποιότητας διατροφής.
• – Ανάπτυξη πρωτοβουλιών κοινωνικής δικτύωσης και αλληλεπίδρασης των νέων μέσω του αθλητισμού, μουσικής, λογοτεχνίας, κινηματογράφου και εθελοντισμού.
• – Δημιουργία διαδραστικών προγραμμάτων εκπαίδευσης για γονείς και νέους αναφορικά με τους κινδύνους που εγκυμονεί η αλόγιστη χρήση του δικτύου.
• – Προαγωγή ευεξίας μέσω προτύπων συνεργασίας και όχι ανταγωνισμού ή σύγκρισης. Ιδιαίτερο ρόλο σε αυτό μπορεί να διαδραματίσει η οικογένεια και το σχολείο λόγω του ηθικοπλαστικού ρόλου των ανωτέρω.
• – Δεσμευμένη έγνοια και μέριμνα από την Πολιτεία για το φαινόμενο του διαδικτυακού εθισμού μέσω συντονισμένων δράσεων και πολιτικών που θα σκοπεύουν στην ενημέρωση του συνόλου (προβολή αντίστοιχων προγραμμάτων και διαφημίσεων σε ΜΜΕ, διενέργεια εκδηλώσεων ενημέρωσης κ.α.)
• – Τεκμηριωμένες συστάσεις από ειδικούς για το χρόνο οθόνης που συστήνεται καθημερινά σε παιδιά και εφήβους, με κλιμάκωση ανά ηλικία και μέγιστο χρόνο που δεν ξεπερνά της 2 ώρες την ημέρα.
• – Παροχή συμβουλευτικής υποστήριξης για εφήβους, νεαρούς ενήλικες και τις οικογένειες τους που αντιμετωπίζουν προβλήματα από τη χρήση του διαδικτύου.
• – Δημιουργία προγραμμάτων πρόληψης και φροντίδας σχετικά με το φαινόμενο της διαδικτυακής εξάρτησης, με σκοπό την έγκαιρη εκπαίδευση του πληθυσμού, τη διαχείριση ανάλογων περιστατικών και την ομαλή επανένταξη στο κοινωνικό σύνολο.
• – Ενημέρωση και κίνητρα για περισσότερη φυσική άσκηση, καλύτερη διατροφή και ποιοτική ψυχαγωγία μέσω δράσεων της οικογένειας, του σχολείου και της πολιτείας.
• – Ενθάρρυνση της πραγματικής κοινωνικής αλληλεπίδρασης, μέσω εκδηλώσεων και δραστηριοτήτων εκτός διαδικτύου, που θα προάγουν τη φυσική επαφή, την εκ του σύνεγγυς επικοινωνία και την ομαδικότητα. Στο πλαίσιο αυτό, προτείνεται η αξιοποίηση του χρόνου με την οικογένεια και φίλους, προς ισχυροποίηση των υπαρχόντων δεσμών και δημιουργία νέων.